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Nhk 柔軟講座 動画. 柔軟性チェックとストレッチ・筋トレ一覧 17年8月～9月 nhkeテレで放送されたnhk趣味どきっ！の番組を再構成したものです。 *収録時間：約179分＋特典40分／16：9lb／ステレオ・ドルビーデジタル／片面二層／カラー ©18 nhk. 趣味どきっ！ 柔軟講座 （4）「ほっておくとひざ痛に」 番組概要:. 肩こりに悩んでいる人って多いのではないでしょうか。 実は私も肩こり症でガチガチです。 座りっぱなしでパソコンに向かっていることが多く、 気づくと肩に力が入っていて、痛くなっていることも。。 肩こりの原因はズバリ、肩を動かさないこと。なんだそうです。.
そんな時 nhkで柔軟講座を見て、良さそうだったので、最初はdvdはなかったので、まず、この講座の本を購入しました。 本の表示だけでは わかりにくい所もありますが、私はNHKの講座もみているので、なんとかできました。. 著書に『“ものすごく”体が硬い人のための柔軟講座』（NHK出版）、『定年後が180度変わる 大人の運動』（徳間書店）、『世界一伸びるストレッチ』（サンマーク出版）など多数。nhk eテレ「趣味どきっ！体が硬い人のための柔軟講座」（17年8-9月）の講師. 続・体が硬い人のための柔軟講座 - 中野ジェームズ修一 - 本の購入は楽天ブックスで。全品送料無料！購入毎に「楽天ポイント」が貯まってお得！みんなのレビュー・感想も満載。.
みなさーん、体は動かせていますか？ テレワークや自宅での作業、何かと家にいることが増えてしまった状況。そして日夜忙しく疲れが溜まっている皆さまにもぴったりの、あの、大好評の講座が帰ってきます！ nhk eテレ 趣味どきっ！「続・体が硬い人のための柔軟講座（アンコール放送. Nhk 趣味どきっ！（水曜） 体が硬い人のための柔軟講座年2月～3月 編： 日本放送協会、 nhk出版 発行： NHK出版 シリーズ： nhkテレビ、 nhk趣味どきっ！（水曜）、 nhkテキスト. ＜柔軟講座＞ 疲れない・つまずかないために | 美容・ケア | nhkらいふ 学び カテゴリーの変更を依頼 記事元:.
※nhkプラスでの配信は終了しましたが nhkオンデマンド（有料）でご覧いただけます（年8月26日まで） ※ 8月12日（水）に総合テレビで放送した番組です. 続・柔軟講座「すべての土台は尻にあり 尻」 nhk総合趣味どきっ！｜JCCテレビすべて 体の不調に悩むゲストと一緒に取り組んでいく。フィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一が指導。お尻を意識してストレッチ。筋トレも加えれば骨盤の安定性は. Nhkスペシャル megaquake 南海トラフ巨大地震 迫りくる“x.
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